腰间盘突出怎么办

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，由腰椎间盘退变引起的综合征，会出现腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，通常采用日常调理、热敷、药物治疗、腰椎牵引、手术治疗等方式改善症状。具体分析如下：

1.日常调理：轻微的腰椎间盘突出症患者需要注重日常用腰姿势，不要突然用腰，会增加腰部负荷，也不能长期用一个坐姿，避免腰部过度劳累，饮食上可多食用含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。

2.热敷：利用热毛巾、暖袋等敷治疼痛部位，可以扩张血管，促进局部血液循环，有效改善肌肉痉挛症状，对缓解疼痛也具有良好效果，可以根据自身需要适量热敷。

3.药物治疗：腰椎间盘突出症患者出现疼痛现象时，可以在医生指导下服用根痛平颗粒、独活寄生丸等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状。

4.腰椎牵引：该方式是利用牵拉力与反牵拉力放松腰部肌肉，需在医生指导下进行，避免操作不当加重腰部劳损，日常生活中注意对腰部进行保暖以防受凉。

5.手术治疗：腰腿部疼痛加剧，保守治疗不起作用后，建议遵医嘱进行手术治疗，膨出或轻度突出型的患者可在医生指导下进行激光椎间盘切除术。

如果不适症状加重，建议立即前往医院进行诊治，避免耽误治疗时间。